Ateliers de méditation
Je vous propose des ateliers méditations en groupe sur inscription obligatoire au 07.45.02.00.27 par téléphone ou par sms.
Un groupe sera créé sur whatsapps ou sur facebook pour les échanges.
Un groupe de 8 personnes maximum pour optimiser l’espace dans la salle
Tarif : 10 euros par personne
Durée : 1h30 de 18h30 à 20h00Adresse : 298 bd de la République – 34130 MAUGUIO (Association l’Univers du bien-être)
Dates : les vendredis
- 29 septembre: de 18h30 à 20h00
- 27 octobre : de 18h30 à 20h00
- 24 novembre : de 18h30 à 20h00
Détail de l’atelier en 1ère séance :
- Installation et présentation du cours
- La méditation c’est quoi exactement , pour qui et pourquoi?
- Petits exercices de respiration et d’échauffement avec la pratique de différentes postures de Yoga
- Pratiques de 2 méditations
- Visualisation finale
- Échanges
Remarques selon les niveaux de pratique
En fonction du nombre de personnes inscrites je vous enverrai les consignes et explications de la séance quelques jours avant.
Si inscription par sms, merci de m’indiquer votre prénom votre adresse mail votre niveau de pratique :
- Débutant,
- Déjà pratiqué,
- Pratique avérée