Vous avez fait le choix d’arrêter le tabac, êtes-vous suffisamment motivé ?

Vous savez que la motivation est très importante, elle est la clé de la réussite dans le sevrage tabagique, il est donc nécessaire de l’évaluer.

Je vous propose de renseigner ce questionnaire de motivation. Cette évaluation est simple et rapide 4 questions – 4 réponses

1- Pensez-vous que dans 6 mois :

Vous fumerez toujours autant – 0

Vous aurez un peu diminué votre consommation de cigarettes – 2

Vous aurez beaucoup diminué votre consommation de cigarettes – 4

Vous aurez arrêté de fumer – 8

2-Actuellement, avez-vous envie d’arrêter de fumer ?

Pas du tout – 0

Un peu – 1

Beaucoup – 2

Énormément – 3

3- Pensez-vous que dans 4 semaines ?

Vous fumerez toujours autant – 0

vous aurez un peu diminué votre consommation de cigarettes – 2

Vous aurez diminué votre consommation de cigarettes – 4

vous aurez arrêté de fumer – 6

4- Vous arrive-t-il de ne pas être content de fumer ?

Jamais – 0

Quelques fois – 1

Souvent – 2

Très souvent – 3